YOGA É COISA DE CRIANÇA
Sou fã e praticante apaixonada de yoga.
Já comentei aqui no blog descobertas desta prática para os pequenos.
Numa troca de emails, conheci Cassia Parmeggiani. Uma mãezona de dois meninos, profissional da educação infantil e praticante de yoga.
Mas o “pulo do gato” na vida dela foi perceber que poderia levar as maravilhas da prática do yoga às crianças. Criou Pequenos Yogis, uma delícia de projeto.
Vivemos num mundo acelerado, que nos oferece poucas oportunidades para relaxar. Acordar cedo, várias horas na escola, atividades extracurriculares, dever de casa……e já chega a hora de dormir, esgotados!
Embora este estilo de vida procure preparar nossas crianças para o mundo competitivo em que vivemos, há uma série de efeitos negativos também: stress, obesidade, problemas de aprendizagem, violência escolar e depressão, entre outros.
A prática do yoga combina respiração, posturas físicas e métodos de relaxamento. De lambuja, proporciona um momento de pausa em meio a tanta atividade.
E como criança leva tudo na brincadeira, dizem por aí que o simples entoar do “ohm” faz com que seus rostos se iluminem com um belo sorriso.
Namastê!
4 COMENTÁRIOS
Conheci a Cassia.
Menina batalhadora e inovadora!
Parabéns pelo projeto!
Bjs
Gi do Prado
Gi,
tb me encantei com o trabalho dela! E só passa energia bacana!
bjão e obrigada pela visita aqui n o blog!
Adoro yoga.. Pratiquei durante toda a gestação e fez um super efeito pra mim e para o bebê… Uma pena que onde moro não tenha esse projeto para crianças..
Adorei
Beijocas
Carol
Carol,
Acho que só das crianças crescerem vendo a gente praticando já é um bom começo! A Nina adora quando mostro as posturas para ela!
bjão